Le emozioni influiscono sulla nostra salute più di quanto pensiamo e dunque non esprimerle può compromettere il nostro sistema immunitario. A dimostrarlo sono studi scientifici fatti nel settore della Psiconeuroimmunologia (PNEI), secondo i quali reprimere le emozioni ha ripercussioni negative sul sistema immunitario.

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Stress, collera, rabbia sono tutte emozioni che abbassano le difese del nostro sistema immunitario, rendendoci più vulnerabili e più predisposti a ipertensione, attacchi di cuore, ictus.. I ricercatori hanno notato come persone soggette a maggiore stress, siano anche soggette a maggiori cambiamenti immunitari.

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Le cellule del sistema immunitario rilasciano citochine, molecole proteiche in grado di comunicare informazioni tra loro con istruzioni per sviluppare più cellule per combattere le infezioni. Gli ormoni dello stress inibiscono la produzione di citochine, indebolendo la capacità del nostro corpo di combattere in modo efficace le infezioni.

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E se un atteggiamento ostile, un’aperta aggressività, frequenti scatti di rabbia, hanno un effetto negativo avere uno stato d’animo positivo e buone relazioni sociali porta ad un aumento della risposta immunitaria.

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