Un nuovo rapporto con il cibo

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Un nuovo rapporto con il cibo

Se il cibo è uno dei piaceri della vita, perché non avere un rapporto di consapevolezza con ciò che mangiamo? Gli alimenti che portiamo a tavola non sono nutrimento solo per il corpo, ma anche per la nostra parte più emotiva e interiore, per questo imparare a rapportarsi consapevolmente con il cibo può aiutarci a stare meglio. E anche a dimagrire.

(foto @shutterstock)