Alimenti ricchi di fibre e combattere la ritenzione idrica

-
Alimenti ricchi di fibre e combattere la ritenzione idrica

Importantissimi sono gli alimenti ricchi di fibre come cereali integrali, e verdure fibrose. Aiuteranno il transito intestinale e quindi l’eliminazione delle scorie e sono fondamentali per gestire le grandi quantità di zuccheri. Fare attenzione al sale; la ritenzione idrica è uno dei nemici dell’addome piatto e poi sì sa che eccedere con il sale è dannoso per il nostro organismo. Per combatterla e aiutare anche il corretto funzionamento del nostro intestino, è fondamentale bere tanta acqua. Evitate invece bibite gassate e alcolici.

@kikapress

Loading...