Perde 13 kg con la dieta del lungo respiro: bastano 5 minuti al giorno, ecco come funziona
E se vi dicessimo che dimagrire facendo dei lunghi respiri è possibile? L’attore giapponese Miky Ryosuke ha raccontato a Cosmopolitan di aver perso ben 13 kg e 12 cm in 6 settimane praticando ogni giorno per circa 5 minuti alcuni semplicissimi esercizi di respirazione che aveva attuato inizialmente per combattere i forti dolori alla schiena di cui soffriva.
Mai sentito parlare della dieta del lungo respiro? Non si tratta in realtà di un regime alimentare vero e proprio con porzioni di cibo da misurare e calorie da rispettare, ma almeno nel suo caso, gli ha fatto perdere parecchi chili in un mese e mezzo.
LEGGI ANCHE: >> Ha 113 anni e non si è mai ammalato, ecco cosa mangia tutti i giorni
Foto@Kikapress