Attenti però a quanto dormite

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Attenti però a quanto dormite

Lo studio non si è fermato qui e ha individuato tre potenziali meccanismi che favoriscono il pisolino: la propensione al sonno, un risveglio al mattino anticipato rispetto a quello di cui l’individuo avrebbe bisogno e un sonno notturno non sereno.

Se dunque il pisolino pomeridiano può essere un toccasana per la nostra salute, ricordatevi di non deve durare mai più di 40 minuti.

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