non deve durare più di 40 minuti.

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non deve durare più di 40 minuti.

Il pisolino pomeridiano fa bene, ma non deve durare più di 40 minuti. La durata ottimale secondo i medici è di 20 minuti. In questo modo il cervello riesce a ‘staccare la spina’ e il corpo si rilassa. Al risveglio avremo fatto il pieno di energia e ci sentiremo tonificati.

@Kikapress

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