Gli effetti benefici dello yogurt

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Gli effetti benefici dello yogurt

Lo yogurt magro ha molti effetti benefici per il nostro organismo: aiuta ad aumentare le difese immunitarie contro raffreddori e malanni della stagione invernale ad esempio e aiuta a riequilibrare anche i batteri buoni dell’intestino. Diversi studi hanno anche notato come un consumo costante di questo alimento abbia un effetto positivo sulla pressione alta, soprattutto nelle donne.

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