Qual è la dieta detox da seguire?
Per dimagrire e smaltire rapidamente i chili di troppo l’importante è sostituire i cibi dannosi con alimenti benefici. Ecco qual è la dieta detox perfetta
La dieta detox riesce a far perdere fino a 5 kg in 10 giorni
È basata sulla sostituzione di alimenti negativi con cibi benefici
Riesce a far recuperare energie
Concilia il sonno e riduce gli sbalzi d’umore
Bisogna eliminare zucchero, sale, glutammato, cafè, alcol e tabacco
Vanno usate frutta, verdure e spezie disintossicanti
A colazione, meglio un frullato di frutta
A pranzo e cena verdure povere di amido, carni bianche o pesce!