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Home Fotoracconto Quante volte masticare per dimagrire senza grandi sforzi: il trucco che in pochi conoscono

I benefici del mangiare lentamente

Elena Balestri - 18/01/2021 2:02 pm - Ultimo aggiornamento 18/01/2021 2:20 pm

Insomma masticare lentamente e farlo per 35 volte è un buon metodo per dimagrire senza troppa fatica. Aiuterete anche la vostra digestione, preverrete problemi di reflusso gastrico, sentirete meno fame durante il girono e ridurrete lo stress.

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I benefici del mangiare lentamente

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