Ridurre il declino cognitivo con la dieta MIND, ecco come ringiovanire il cervello di 10 anni

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Ridurre il declino cognitivo con la dieta MIND, ecco come ringiovanire il cervello di 10 anni

Non solo, attraverso questo regime alimentare, chi è stato colpito da ictus avrebbe il 50% di possibilità in meno di andare incontro a demenza senile rallentando il processo di decadimento cognitivo e i pazienti di 81 anni che si sono sottoposti ai test, hanno dimostrato una età cerebrale di 7,5 anni più giovane della loro età anagrafica

La dieta MIND sta per Mediterranean-Dash intervention for neurodegenerative delay e prevede 15 tipi di alimenti, di cui 10 considerati estremamente benefici per la salute del nostro cervello e 5 assolutamente negativi.

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Foto@Kikapress

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