Siete single e dormite da soli? Potreste invecchiare e ammalarvi prima del tempo, lo dice la scienza
Dormire è un atto sacro per il nostro organismo e il cervello, che hanno bisogno di essere resettati e recuperare le energie per affrontare un nuovo giorno: dormire insieme è anche meglio e fa ancor più bene alla salute, secondo quanto confermano diversi studi scientifici a riguardo.
Anche se possono insorgere problemi di coppia se uno dei due partner tende a russare, dormire insieme comporta diversi benefici che allontanano invecchiamento precoce, stress e problemi cardiaci.
Siete single e dormite da soli? Potreste invecchiare e ammalarvi prima del tempo, lo dice la scienza
La docente di psichiatria e psicologia Wendy M. Troxel presso l’Università di Pittsburgh ha dimostrato, infatti, che dormire al fianco della persona amata riduce notevolmente i livelli di cortisolo, l’ormone legato allo stress e all’invecchiamento cellulare che causa ansia e depressione.
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Inoltre dormire insieme fa bene alla salute perché si ridurrebbero le citochine, ovvero le proteine che contribuiscono a scatenare infiammazioni interne al nostro organismo.
Senza contare che dormire insieme migliora la qualità del sonno e contribuisce ad aumentare i livelli di ossitocina nel corpo, l’ormone dell’amore e della felicità in grado non soltanto di alleviare tensioni e sensazioni di ansia, ma anche di abbassare la pressione regolandola.
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Inoltre dormire insieme alla persona amata comporta un altro beneficio parallelo, oltre a tutti quelli già elencati, ugualmente importanti: nel tempo – è stato dimostrato dal team di ricercatori statunitensi sui volontari dello studio – ci si addormenta anche più facilmente e più rapidamente, favorendo così non solo un tempo maggiore dedicato al riposo, ma anche una qualità più elevata.
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Insomma, se siete ancora in cerca dell’anima gemella e trascorrete ogni notte da soli, affrettatevi a trovare il partner giusto: la vostra salute vi ringrazierà parecchio!