Succhi di frutta, anche quelli senza zuccheri fanno male? Cosa dice la scienza

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Succhi di frutta, anche quelli senza zuccheri fanno male? Cosa dice la scienza

La colpa non è direttamente imputabile ai succhi di frutta, ma a come il nostro corpo processa gli zuccheri in eccesso: sembra infatti che anche lo zucchero naturale come il fruttosio produca gli stessi effetti negativi degli zuccheri aggiunti. Ovviamente un bicchiere ogni tanto di succo di frutta non fa male, ma a questo punto gli esperti consigliano un frutto fresco per spezzare la fame perché ha più fibre, vitamine e sali minerali da accompagnare ad un bel bicchiere di acqua per placare la sete!

 

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