Sudare è indice di un buon allenamento?

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Sudare è indice di un buon allenamento?

Sudare durante un allenamento per molti significa una buona riuscita fisica. Perciò quando non accade, si è portati a pensare che l’allenamento non stia funzionando.

In realtà non è del tutto corretto, ma in effetti la dottoressa Lindsay Baker spiega perché chi suda ha una forma fisica migliore.

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