Yoga ormonale contro ansia, stress e rughe: Dinah Rodrigues ha 92 anni, ma ne dimostra 30 in meno

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Yoga ormonale contro ansia, stress e rughe: Dinah Rodrigues ha 92 anni, ma ne dimostra 30 in meno

Yoga Ormonale, benefici a tutte le età

Lo Yoga Ormonale va praticato dai 20 ai 45 minuti per 3 volte a settimana, in un arco di tempo che va dai 2 ai 4 mesi; 14 sono gli esercizi dinamici della sequenza di asana che si trasforma in una sorta di massaggio interno alle ghiandole principali del nostro organismo come le ovaie, l’ipofisi, la tiroide e la paratiroide che regolano la produzione di specifici ormoni.

Foto@Kikapress

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