Finite le vacanze? Contro lo stress da rientro bastano 8 bicchieri d’acqua: ecco cosa succede al nostro organismo

“I risultati di un recente studio indicano che anche una moderata disidratazione ha effetti negativi sul vigore, sulla memoria a breve termine e sull’attenzione – ha spiegato ad Ansa Elisabetta Bernardi, biologa specialista in Scienza dell’Alimentazione – La reidratazione nei soggetti della ricerca ha dimostrato infatti un miglioramento nella sensazione di fatica, dei disturbi dell’umore, della memoria, dell’attenzione e della reazione agli stimoli”.

LEGGI ANCHE: >> ECCO LA DIETA ANTI-STRESS, COME RITROVARE IL BUON UMORE A TAVOLA