Maturità 2019, come prepararsi al meglio: 5 dritte scientifiche per superare gli esami

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Maturità 2019, come prepararsi al meglio: 5 dritte scientifiche per superare gli esami

Gli esami di maturità rappresentano un vero e proprio incubo per la maggior parte degli studenti: anche i secchioni, che hanno una media altissima, tendono a perdere la loro proverbiale sicurezza quando si trovano davanti al foglio bianco o alla commissione di prof., ma ci sono alcune dritte scientificamente provate volte a dare una mano agli studenti per gestire al meglio l’ansia.

Esistono infatti una serie di buone pratiche da adottare con un certo anticipo per non arrivare alla fatidica notte prima degli esami senza alcuna certezza: secondo la scienza, sono sufficienti una dieta adeguata, 8 ore di sonno e un po’ di sano esercizio.

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