Perchè ridere ci fa dimagrire e quante calorie bruciamo: la risposta della scienza

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Perchè ridere ci fa dimagrire e quante calorie bruciamo: la risposta della scienza

Quest’anno la Giornata mondiale della risata cade il 4 maggio e sempre, in questa occasione, è giusto ricordare quanto faccia bene ridere: i benefici per il cervello sono impagabili, ma la risata aiuta anche a dimagrire facendoci bruciare molte calorie.

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Quando ridiamo riduciamo i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, che ci porta a non resistere al cibo e dunque a ingurgitare calorie inutili e farci ingrassare. Contemporaneamente aumentiamo, durante la risata, il livello delle endorfine – neurotrasmettitori positivi – che fungono da analgesici alleviando dolore e infiammazione.

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