Categories: Bellezza Benessere Home

Cosa succede se smettiamo di mangiare zuccheri? Ecco come si trasforma il nostro corpo

Cosa succede se smettiamo di mangiare zuccheri? Tutti i benefici

Generalmente eliminare intere categorie nutritive dal nostro regime alimentare non è mai una scelta corretta (sapete cosa succede se smettiamo di mangiare pane e pasta da un giorno all’altro?), ma per gli zuccheri il discorso è un po’ diverso poiché secondo gli esperti sono la principale causa del diabete di tipo 2, dell’obesità e dell’insorgere di malattie cardiovascolari.

In sé per sé lo zucchero più nocivo per la salute è quello raffinato, non quello già contenuto negli alimenti che ci dà la carica giusta per affrontare la nostra giornata, ma se ne assumiamo troppo il corpo e il cervello ne risentiranno parecchio.

GUARDA: >> La donna che non mangia zucchero da 28 anni: ecco com’è diventata

Il picco glicemico dovuto ad un eccesso di insulina nel corpo ci fa sentire più stanchi e fa sforzare il pancreas; una limitata quantità di zuccheri fa lavorare meglio il cuore, tiene a bada la pressione arteriosa e il colesterolo, inoltre il fegato viene protetto dal rischio di aumento delle transaminasi: è stato appurato, infatti, che proprio come l’alcool, lo zucchero può essere tossico sul fegato e i danni epatici (come il fegato grasso) salgono addirittura fino al 61% nelle persone che consumano grandi quantità di zucchero.

Cosa succede se smettiamo di mangiare zuccheri? Anche la pelle risulta più giovane

Lo zucchero, inoltre, dà dipendenza e agisce come una droga sul nostro cervello, perché similmente alle sostanze stupefacenti, rilascia dopamina che genera una sensazione di piacere nel nostro organismo.

Inoltre se smettiamo di mangiare zuccheri, oltre a risultare più fertili, la nostra pelle trarrà grande giovamento: la formazione di collagene non viene ostacolata e non andiamo incontro ad un processo chiamato “glicazione” che porta all’ossidazione delle cellule epidermiche.

Recent Posts

  • Benessere
  • Home
  • News

Calendario dell’avvento del benessere: 3 trucchi per arrivare preparati a Natale

Gli alleati naturali per arrivare in forma al Natale: consigli di Federica De Santi, Dottoressa e Naturopata, e Marco De…

16/12/2019
  • Benessere
  • Home
  • News

Blogger beve acqua, miele e limone per un anno e la sua vita cambia radicalmente: gli effetti

La blogger australiana Crystal Davis ha provato a bere per un anno intero acqua, miele e limone e ha raccontato…

16/12/2019
  • Home
  • News
  • Personaggi

Emma e Nigiotti, il commento bollente della cantante spiazza il collega: flirt in corso?

Emma Marrone e Enrico Nigiotti, il web mormora sempre di più: stanno insieme, c’è un flirt in corso? Il commento…

16/12/2019
  • Home
  • Lifestyle
  • News
  • Personaggi

Un nuovo singolo per Sherol Dos Santos, Pleiadi in uscita il 16 Dicembre.

Aspettando l’album d’esordio, Sherol Dos Santos, reduce dal successo di X Factor, esce il 16 dicembre 2019 con il singolo…

14/12/2019
  • Home
  • News
  • Personaggi

La cifra assurda spesa dalla Regina Elisabetta per regali, dolci e cartoline

Natale, tempo di regali anche per la famiglia Reale Inglese e la Regina Elisabetta ne ha già fatti 620. Per…

13/12/2019
  • Benessere
  • Home
  • News

Dormi più di 9 ore a notte? Il grave rischio che corri per la salute, la scoperta cinese

Dormire più di 9 ore a notte o riposare male può nuocere gravemente alla salute, la scoperta cinese rafforza il…

13/12/2019