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Secondo la scienza, questi son i 4 tipi di allenamento più adatti per dimagrire Foto

Elena Balestri - 21/05/2021 6:06 am - Ultimo aggiornamento 24/05/2021 4:16 pm

Non tutti gli allenamenti fisici aiutano a dimagrire: secondo la scienza ce ne sono 4 che possono portare i risultati migliori.

Elena Balestri - 19/05/2021 5:12 pm - Ultimo aggiornamento 20/05/2021 5:13 pm

Che camminare porti benefici al nostro organismo è risaputo, ma ora la scienza avverte: il passo svelto allunga la vita

Elena Balestri - 18/05/2021 11:08 am - Ultimo aggiornamento 19/05/2021 4:04 pm

Se ti alleni costantemente e in modo serio, abbinare una giusta alimentazione è fondamentale così come mangiare qualcosa prima di allenarsi

Redazione - 09/04/2021 10:24 am - Ultimo aggiornamento 09/04/2021 11:10 am

Un buon workout è sempre accompagnato da una corretta alimentazione, sia prima che dopo

Elena Balestri - 12/02/2021 3:52 pm - Ultimo aggiornamento 04/05/2021 1:31 pm

Per avere un'ottima forma fisica basta un allentamento di 30 minuti al giorno, parola del personal trainer delle celebrità.