Home Benessere Allenamento, meglio 30 minuti al giorno che ore in palestra: ecco perché Foto - Video Elena Balestri - 12/02/2021 3:52 pm - Ultimo aggiornamento 17/02/2021 7:33 pm Per avere un'ottima forma fisica basta un allentamento di 30 minuti al giorno, parola del personal trainer delle celebrità.