Ma quali sono gli alimenti brucia calorie?

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Ma quali sono gli alimenti brucia calorie?

Alcune verdure come cetrioli, pomodori e sedano, la frutta, il caffè ma anche alcuni tipi di carne. Per 100 gr di alimento i cetrioli contengono solo 16 calorie, il sedano 16, pomodori 18, asparagi 20, cavolfiore 25, peperoncino 40, papaya 43, mele 52 e caffè 2 calorie a tazza. Per quanto riguarda la carne meglio prediligere quella bianca; per 100 gr di alimento la coscia di tacchino ha 144 calorie, la carne di maiale 145 e il petto di pollo172 calorie,

Come sempre però, il consiglio resta quello di non affidarsi al fai da te o a quello che trovate in rete, ma piuttosto rivolgetevi al vostro medico o ad un nutrizionista professionista.

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