Combattere la fame fuori dai pasti con 7 piccoli trucchi
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Può capitare di stare attenti a quello che si mangia durante i pasti principali, ma di non riuscire a resistere agli spuntini fuori pasto vanificando gli sforzi fatti. Un vizio ogni tanto va bene pur che resti isolato.
Cedere sistematicamente a golosità porta ad un eccesso di calorie e ad un accumulo di grassi e vanifica la dieta che state seguendo. E il senso di fame rimarrà.
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