Combattere la fame fuori dai pasti con 7 piccoli trucchi

Può capitare di stare attenti a quello che si mangia durante i pasti principali, ma di non riuscire a resistere agli spuntini fuori pasto vanificando gli sforzi fatti. Un vizio ogni tanto va bene pur che resti isolato.

Cedere sistematicamente a golosità porta ad un eccesso di calorie e ad un accumulo di grassi e vanifica la dieta che state seguendo. E il senso di fame rimarrà.

Leggi anche: >> NON VUOI METTERTI A DIETA? IMPARA AD ABBINARE BENE GLI ALIMENTI: MAI COMMETTERE QUESTO ERRORE

@Shuttertsock