Digiuno intermittente: benefici e rischi dell’ultima frontiera in materia di diete

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Digiuno intermittente: benefici e rischi

Avete mai sentito parlare di digiuno intermittente? È un regime alimentare molto in voga di recente che però ha origini antichissime. Consiste nell’alternare periodi in cui si mangia regolarmente a periodi in cui si digiuna e oltre ad aiutare a perdere peso, questa pratica fa anche molto bene alla salute. Attenzione però alle controindicazioni: questo piano alimentare non va bene per chiunque. Ecco rischi e benefici.

(foto @kikapress)

 

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Alternare periodi di digiuno a momenti in cui si mangia liberamente fa bene alla salute? Ecco i rischi ed i benefici di questa antica pratica tornata alla ribalta
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Francesca Caiazzo

Francesca Caiazzo

Giornalista 'Made in Calabria'. Sorrido alla vita e alle persone. Amo il mare, il cioccolato e il mio lavoro.

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