Lo yogurt greco è ricco di nutrienti ed è un’importante fonte di vitamina B12

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Lo yogurt greco è ricco di nutrienti ed è un’importante fonte di vitamina B12

Inoltre, lo yogurt greco è una fonte di probiotici naturali, ovvero micro-organismi benefici che aiutano a sviluppare una flora intestinale equilibrata.

Un’altra importante caratteristica dello yogurt greco è l’alto contenuto di vitamina B12, necessaria per un buon funzionamento del cervello. Se seguite una dieta vegetariana, scegliere questo tipo di yogurt può essere un’importante alleato per assumere la B12, solitamente contenuta nella carne.

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Foto: Shutterstock

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