Perde 13 kg con la dieta del lungo respiro: bastano 5 minuti al giorno, ecco come funziona Articolo - Video

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Perde 13 kg con la dieta del lungo respiro: bastano 5 minuti al giorno, ecco come funziona

E se vi dicessimo che dimagrire facendo dei lunghi respiri è possibile? L’attore giapponese Miky Ryosuke ha raccontato a Cosmopolitan di aver perso ben 13 kg e 12 cm in 6 settimane praticando ogni giorno per circa 5 minuti alcuni semplicissimi esercizi di respirazione che aveva attuato inizialmente per combattere i forti dolori alla schiena di cui soffriva.

Mai sentito parlare della dieta del lungo respiro? Non si tratta in realtà di un regime alimentare vero e proprio con porzioni di cibo da misurare e calorie da rispettare, ma almeno nel suo caso, gli ha fatto perdere parecchi chili in un mese e mezzo.

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Foto@Kikapress

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È possibile dimagrire respirando? Secondo l’attore giapponese Miky Ryosuke sì tanto che lui stesso ha perso 13 kg e 12 cm in 6 settimane con la cosiddetta dieta del lungo respiro: ecco in cosa consiste questa pratica da attuare 5 minuti al giorno
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